Já tomou seu suco verde hoje? Ele é um ótimo aliado da dieta, pois desintoxica e desinflama o organismo, além de melhorar a digestão e o pique. Tomando pela manhã, depois que seu corpo descansou por oito horas e pede por nutrientes, a absorção do que os componentes tem de melhor é ainda maior
Essa receita é a minha preferida, mas como não tem uma única, dá uma olhada aqui que tem várias pra você escolher a sua e variar pra não enjoar!
Bata no liquidificador suco de duas laranjas, suco de meio limão, uma fatia de gengibre, meia maçã verde (com casca, sem semente), duas folhas ou quatro cubos de couve congelados, uma fatia de abacaxi, folhas de hortelã e gelo. No copo, junte meia colher de sobremesa de chia. Essa quantidade de ingredientes dá pra dois copos – para porção individual, use metade de tudo (o suco verde deve ser bebido logo após o preparo). Não coe pra não perder os nutrientes.
E que tal fazer um picolé? É só colocar em forminhas e levar ao freezer! Com esse calor, alimenta e refresca!
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